Retour sur… Une après-midi d’autodéfense intellectuelle et physique

Les copines féministes qui racontent leurs expériences de stage d’autodéfense  ça m’a toujours fait rêver (oui, je sais on y fait/apprend bien plus que casser des planches avec la main, mais c’est quand même la classe). Du coup, le dimanche 20 octobre, en compagnie d’une douzaine d’autres femmes, j’ai participé à une après-midi d’autodéfense en deux temps.

On bouge nos neurones
Avant de transpirer et de surveiller sa garde, on a lu collectivement (arpenter en joli jargon d’éduc pop) des extraits de « Se défendre: Une philosophie de la violence » d’Elsa Dorlin. D’abord on a lu à deux le même texte, chacune à son rythme, puis on en a discuté à deux. Ensuite chaque binôme s’est réparti dans deux grands groupes, où chacune a restitué un ressenti, une notion, une idée que lui inspiraient le texte lu. Dans ce livre, les extraits choisis avaient pour thème les femmes et la violence: les citoyennes de l’époque révolutionnaire et comment le pouvoir politique restreignait leur accès aux armes, l’autodéfense pratiquée par les suffragettes avec le ju-jitsu mais aussi les spots de prévention de la violence conjugale… Des riches échanges qui ont suivis je retiens comment l’usage de la violence par les femmes est tabou, découragé, pathologisé sans que la société soit capable de protéger les femmes de la violence qu’elles subissent…

On bouge tout le reste
Après l’arpentage, les filles de l’Association Sportive Libertaire sont venues pour un atelier d’autodéfense féministe. On a commencé par apprendre comment tenir sa garde, puis par des coups de poings et de pieds. On s’est entrainée à se dégager si quelqu’un nous attrape par le bras, les deux bras. Elles ont aussi pris le temps d’expliquer plein de choses sur l’autodéfense féministe en général ; que si on est agressée un jour et que notre instinct nous suggère de fuir – plutôt que de mettre en pratique ce super enchainement poings pieds – et bien on n’a rien à prouver ! J’ai aussi beaucoup aimé une des dernières activités pratiques: comment réagir aux comportements déplacés dans notre quotidien. La technique CRO, Constat (tu fais une remarque sur mon apparence), Ressenti (ça me met mal à l’aise), Ordre (ne refais plus ça).

Réagir aux gestes et propos déplacés ça s’entraîne!

Merci à Caroline, Céline, Joj et Fati d’avoir préparé cette après-midi, et si ça te fait envie, surveille le calendrier parce qu’il est prévu de remettre ça en janvier-février !

Tu peux aussi nous demander de te tenir au courant par mail.

Le capitalisme en 10 leçons – Lecture collective

Dans le cadre du Mois de l’ESS 2019, nous avions envie de lire un ouvrage d’économie. Après différentes discussions, nous avons sélectionné « Le capitalisme en 10 leçons« , de Michel Husson, illustré par Charb.

 

Pour pouvoir aborder le sujet tous ensemble :
– Sonia K découpe le livre,
– chacun en lit une partie !
– Sonia K anime les échanges,
– chacun peut donner son avis !

Inscrivez vous par mail  !  Et rendez-vous :

le samedi  23 novembre de 10h à 13h,

dans les locaux de La braise, 66 rue du faubourg national.

Sonia K prévoit de quoi vous hydrater pendant la lecture ! Apportez de quoi grignoter si vous craignez d’avoir faim et pour poursuivre les discussions autour d’un casse-croûte pour les personnes qui le souhaitent !

Plus de précisions sur ce que c’est qu’une lecture collective en suivant ce lien.

La poésie sauvera le monde – Lecture collective

Comment faire le lien entre nos émotions et le politique ? La question a émergé dans le cadre de la formation « Devenir conférencier·e gesticulant·e' » de la coopérative La braise.

Pour enrichir leurs discussions, formateurices, anciennes stagiaires et conférencières en cours de création se lancent dans une lecture collective de « La poésie sauvera le monde » de Jean-Paul Siméon.

Et invitent toute personne intéressée à les rejoindre,

Rendez-vous

le lundi 18 novembre, de 18h à 21h

dans les locaux de La braise, 66 rue du faubourg national

Si ça vous tente, inscrivez-vous par mail !

Plus de précisions sur ce que c’est qu’une lecture collective en suivant ce lien.

Deuxième session d’entraînement mental

On a testé au mois de juin une séance d’entraînement mental (lire quelques témoignages), à cette occasion, nous avons créé une page sur le site qui présente quelques éléments et un lien vers le site de la coopérative l’Engrenage qui le présente très bien.

Il s’agit principalement de complexifier nos pensées pour enrichir nos raisonnements et donc les pistes d’actions concrètes que nous trouvons à nos problèmes. Et surtout, de travailler des problématiques collectivement !

Le nom « entraînement » est lié à l’idée qu’il est nécessaire de pratiquer régulièrement pour que nos cerveaux prennent des réflexes complexes ! C’est pourquoi nous souhaitons proposer des séances régulières.

Mais nous démarrons et n’avons pas encore de rendez-vous régulier où « s’inscrire » comme à un entraînement de boxe. L’idée est de permettre à chacun de venir expérimenter et de revenir pour continuer s’il le souhaite.
Plus nous serons nombreux, plus il sera possible de pratiquer régulièrement…

Prochain entraînement

le 28 novembre de 14h à 18h

dans les locaux de La Braise, 66 rue du faubourg national.

Inscrivez vous par mail !

Aucun matériel n’est nécessaire, vous pouvez prendre une tenue confortable ;o) Sonia K s’occupe de vous désaltérer.

 

Une après-midi d’autodéfense intellectuelle et physique

Depuis quelques années maintenant, l’association sportive libertaire propose chaque lundi soir un atelier de self défense féministe. Deux heures, entre femmes, pour s’échauffer, boxer, apprendre des prises, se défouler, se mettre en situation, mais aussi partager nos vécus et discuter.

En complément de cette activité « physique », Sonia K avait envie de proposer un arpentage autour de la thématique, de « l’auto-défense intellectuelle ».

Nos intentions sont de mettre en perspective historique la violence, les oppressions et l’auto-défense : intellectuelle, verbale et physique.

Nous vous donnons rendez-vous aux Céméa

22, rue de la broque

le dimanche 20 octobre de 13h30 à 18h30

Au programme :

  • Nous lirons et discuterons ensemble, des extraits du livre « se défendre » d’Elsa Dorlin qui a inspiré ce moment.

  • Nous partagerons un goûter pour poursuivre les échanges.

  • Joj et Fati nous ferons expérimenter l’auto-défense physique !

Ce rendez-vous se fait en mixité choisie sans hommes cisgenres.

Nous avons commencé à rassembler des liens vers plein de choses qui explique l’intérêt et l’importance de la non-mixité. Pour celles et ceux qui voudraient arpenter ces textes en mixités, faites nous signe, ça s’organise !

Sonia K fournit les textes.

Apportez une tenue de sport, du goûter à partager, une bouteille d’eau et des mitaines (ou des chaussettes découpées pour laisser passer le pouce).

L’ASL fournit le reste des équipements.

ATTENTION : places limitées, inscrivez-vous par mail : contact@soniakasso.fr

Retour sur… une « causerie » à la Fête du Cambouis

Une « causerie » ? Mais qu’est-ce-que c’est ? On se posait la question depuis un moment. On rêve depuis longtemps de trouver un ou des formats qui permette de mettre en discussion tous les sujets possibles dans notre futur café.

La Fête du Cambouis nous a permis d’expérimenter ça. Pour cette fois, nous nous sommes demandé : « Qu’est-ce qui fait déclic ?  Qu’est-ce qui provoque l’engagement ? », avec l’intuition qu’en se racontant, comment nous nous étions engagées, on comprendrait mieux comment on peut donner envie à d’autres de le faire !

On a donc pensé, puis partagé un temps au déroulement très simple :

  • se raconter, par petits groupes de trois, des moments où on s’est engagé. Où de « passif », on est devenues « acteurices » sur un sujet, une situation.
  • puis, ensemble, s’exposer les « freins » et les « leviers » à l’engagement pour construire une analyse collective de cette thématique.

Quelques sièges confortables, des personnes qui ont envie de se parler et quelques post-it ont suffit ! Les personnes participantes ont apprécié de tout simplement prendre le temps de se parler, de se raconter, de produire ensemble un savoir à partir de nos expériences.

C’est ça, l’éducation populaire, partager nos vécus pour construire des « savoirs » ensemble !

Et vous ? De quoi voulez-vous « causer » ?

« Le 23, on lit » sur la permaculture !

Pour ce premier rendez-vous de notre série « Le 23, on lit ! » nous vous proposons d’arpenter ensemble « Le génie de la permaculture » de Steve Read.

Ce livre va bien au-delà de la permaculture dans le domaine du jardinage. Il nous offre une vision plus large, en considérant la permaculture comme « une science et un art visant à aménager les écosystèmes humains en harmonie avec la nature ». Chacun d’entre nous y trouvera certainement une résonance à son quotidien !

Steve Read est un précurseur en matière de permaculture urbaine et vulgarise cette science depuis des années.

Si vous avez envie d’en apprendre plus sur l’approche globale de la permaculture, les méthodes de conception et de gestion des éléments et surtout de pouvoir en discuter à plusieurs, de partager vos expériences et vos envies, rejoignez-nous

lundi 23 septembre au jardin partagé du Lands’herb

18 rue du Ballon Neudorf à 18h

(solution de repli à proximité en cas de pluie).

Cette rencontre se tiendra dans le cadre de « la Fête des jardins partagés »

Retour sur… L’entraînement Mental

Nous étions 5 au mois de juin a nous être « entraîné mentalement ».  Quelques témoignages et l’envie de poursuivre à la rentrée…

« Les questionnements faisaient écho à ma situation personnelle. Les problèmes ne sont pas figés, on ne reste pas seule avec eux. Merci pour l’animation, la clarté des explications. Je me suis sentie à l’aise. » M.

« En pas tant de temps que ça, on aborde une quantité de choses incroyable ! On ne tombe pas trop dans le psychologisant. ça permet de voir d’autres façons d’avancer. » A.

« Sacrée expérience ! J’ai aimé le cocon douillet pour discuter. J’ai eu quelques difficultés, notamment dans la deuxième phase où il faut « problémer ». Mais je reviendrai pour les vaincre ! C’est bouillonnant de créativité, ça donne le vertige et en même temps c’est stimulant.  » C.

Arpentage jeunesse à la « Montagne Verte Plage »

Il y a quelques mois, le groupe « écrit » a eu envie d’imaginer différents formats de lecture. Pourquoi pas en plein air cet été ? Et pourquoi pas avec des enfants ?

Avec la complicité du centre socio-culturel de la Montagne Verte, nous lançons une expérimentation ce lundi 26 août  : un arpentage jeunesse mis en scène !

L’idée :

  • constituer des groupes de lecteurs de 8-13 ans
  • couper un livre pour la jeunesse en plusieurs partie
  • leur faire lire en groupe
  • leur proposer de mettre en scène au moins leur partie pour restituer
  • et pourquoi pas imaginer la suivante !

Envie de venir lire en famille ? D’écouter le récit mis en scène ? Rendez-vous de 16h à 19h ce lundi 26, 10 rue d’Ostwald, devant le centre socio-culturel.

Retrouvez tout le programme de « Montagne Verte Plage » sur le site du CSC.

 

Vers un évènement à l’automne

Sonia K expérimente depuis un an différentes activités avec le concours de pas mal de bénévoles, 30 à 40 personnes de près ou de loin.

MERCI à elleux !

Mais les énergies sont aujourd’hui un peu éparpillées dans la somme de choses à faire et les différents groupes de travail. Tout le monde ne se connaît pas, d’autres aimeraient aussi faire connaissance !

Sonia K aimerait rassembler toutes ces énergies autour d’un événement cet automne. Elle essayera d’avoir Molodoï le temps d’une journée à rallonge et voir ce que ça fait d’avoir son café  !

Pour permettre à tout ce beau monde de se réunir, de faire connaissance, de rêver de cette journée, d’être créatifs, de partager des idée puis de les organiser, elle animera

une soirée « d’ébullition »,

le mercredi 25 septembre à partir de 18h.

NOTEZ LA DATE !

Pour confirmer votre présence, ou savoir où ça va se passer avant tout le monde… Contactez-nous !