L’entraînement mental est une méthode inventée pendant la Résistance en complément de l’entrainement physique comme un outil de prise de décision pour l’action collective.
L’idée, c’est de complexifier la pensée. Comment sortir de notre vieux réflexe: » problème-> solution » pour chercher
quels sont leS problèmeS
et y trouver deS pisteS d’actionS concrèteS !.
C’est un travail collectif autour d’une « Situation Concrète Insatisfaisante » (SCI). C’est-à-dire une situation actuelle, sur laquelle on peut agir et qui est incarnée par une personne présente dans le groupe. Une situation pour laquelle on a un désir de transformation, et qu’on ne veut plus vivre. La réflexion se fait en découpant la réflexion en 4 phases : 1. les faits, 2. les problèmes, 3. les explications et 4. les pistes d’action concrètes.
Vous trouverez un document très bien fait par la coopérative l’engrenage qui présente / synthétise tout ça, en suivant ce lien.
Nous souhaitons mettre en place des séances d’entrainement régulières, pour pouvoir ensemble « soulever de la fonte » avec nos cerveaux !
Prochain RDV :
30 janvier – 18h -21h,
locaux de La braise, 66 rue du faubourg national
Pour essayer la méthode sur l’une de nos « SCI » et voir si elle vous donne envie de travaille l’une des vôtres, pour poser vos questions et nous dire si vous voulez vous joindre à nous contactez-nous !
Si vous souhaitez proposer une SCI, contactez-nous pour que nous vous aidions à la formuler de manière à ce qu’on puisse bien travailler ensemble dessus.
Retrouver les prochaines dates dans l’agenda en ligne et les témoignages des participantes à celui de juin !